Podologie
Podologie
Vaše nohy jsou základem celého těla.
Chodidla jsou základnou celého pohybového systému. Pokud nefungují správně, ovlivní to držení těla, chůzi i zdraví – od kotníků až po krční 
páteř. A právě na diagnostiku, prevenci a řešení problémů chodidel se specializuje naše komplexní podologie.
Zaměřujeme se na chodidla v širších souvislostech – ukážeme Vám, jak spolu jednotlivé části těla souvisí, a naučíme Vás řešit konkrétní potíže, jako jsou ploché nohy, vbočené palce, valgózní kotníky, patní ostruhy, ale i bolesti kolen, kyčlí nebo zad.
Vše u nás začíná vstupní návštěvou, kde Vás důkladně vyšetříme, vyslechneme, poznáme souvislosti a společně nastavíme další postup. Tato první návštěva nám pomáhá porozumět Vašim potížím a Vám naopak ukáže, proč a jak se Vaše tělo chová.
Tím to ale nekončí.
K trvalé změně je potřeba pravidelná práce. Proto klienti navazují na individuální nebo rodinné lekce, kde se již cíleně věnujeme nápravě, korekcím a zlepšení funkce chodidel i celého těla. V případě potřeby doporučíme i další navazující služby – výrobu individuálních stélek, přístrojovou pedikúru nebo správnou obuv.
Co si vzít s sebou na lekci?
Abychom Vám mohli co nejlépe pomoci, doporučujeme připravit se na lekci následovně:
Lekce probíhá naboso
- Věnujeme se chodidlům v pohybu i ve stoji, proto veškeré vyšetření a cvičení probíhá bez bot i bez ponožek. Pro Vaše pohodlí si s sebou můžete přinést své přezůvky, nebo si zapůjčit přezůvky u nás.
Pohodlné oblečení
- Doporučujeme volné nebo sportovní oblečení, které Vás nebude omezovat v pohybu. Pro přesné vyšetření Vás v některých případech můžeme požádat o převlečení do spodního prádla – abychom mohli posoudit držení těla, osovou souměrnost a svalovou rovnováhu v celém těle.
Pro děti
- Pokud přicházíte s menším dítětem, vezměte mu s sebou oblíbenou hračku nebo něco, co mu pomůže cítit se během vyšetření bezpečně a uvolněně.
První návštěva
První krok k řešení potíží? Správná diagnostika.
Než se pustíme do cvičení nebo nápravy, je potřeba pochopit, co přesně se děje. Vybrat si můžete jednu z našich vstupních lekcí – od zkrácené diagnostiky až po komplexní vyšetření. Zjistíme, jak fungují Vaše chodidla, co ovlivňují, kde vzniká problém a jak ho začít řešit. Společně nastavíme jasný plán a navrhneme další kroky, které povedou k úlevě i lepšímu pohybu.
Vstupní zkrácená lekce
Praktický úvod do vlastní problematiky a správného pohybu. Naučíme vás základy, které si můžete hned vyzkoušet. Vhodná pro děti od 7 let a seniory, ale zvolit ji mohou i dospělí, kteří chtějí začít základním vyšetřením.
CO zahrnuje?
- základní diagnostiku na podoskopu (stav klenby, opory, osové nastavení)
- individuální anamnézu
- vysvětlení vlivu chodidel na zbytek těla (kolena, kyčle, záda, šíje…)
- analýzu chůze – poznáte své vzorce i chyby
- ukázku správné aktivace nohou a základních cviků zaměřených na Váš problém
- návrh individuálního cvičebního plánu a dalšího postupu (např. navazující lekce, výroba stélek, pedikérské ošetření atd.)
- ❌ Bez natáčení cviků
- ❌ Bez hlubší analýzy jednotlivých problémů
Slouží jako výchozí bod pro další péči.
Vstupní komplexní lekce
Podrobná práce s vaším tělem, více času na vysvětlení, korekci a nastavení správného cvičení.Vhodná pro dospělé a všechny, kteří pro sebe chtějí více času na vysvětlení, korekci a nastavení správného cvičení.
Co zahrnuje navíc oproti zkrácené lekci?
- podrobná diagnostika chodidel i celého postavení těla
- hlubší rozbor příčin problémů (funkčních i strukturálních)
- nácvik správného postavení a aktivace chodidel
- trénink chůze a její korekce
- odborné poradenství ohledně obuvi a ponožek
- rozdíl mezi barefoot a klasickou obuví
- cviky s pomůckami, bez pomůcek i manuální techniky
- natočení všech cviků na Váš telefon
- návrh dalšího postupu
Komplexní lekce jde více do hloubky, více tak porozumíte vlastnímu tělu – přesto je k trvalým výsledkům důležité pokračovat v navazujících lekcích.
Vstupní lekce pro rodiny (max. 4 os. / 105 min)
Naše cenově nejdostupnější lekce vhodná pro rodiny s dětmi od 7 let.
Genetika, obuv, pohybové návyky… vše se přenáší z rodičů na děti, jednoduše řečeno, co děláte vy, dělají i vaše děti. Pokud chcete, aby se hýbaly správně, začněte u sebe – rodinná diagnostika je ideální cesta.
Co zahrnuje?
- diagnostiku chodidel na podoskopu pro každého
- individuální anamnézu všech členů
- vysvětlení vlivu chodidel na zbytek těla (kolena, kyčle, záda, šíje…)
- vyhodnocení nejčastějších problémů (plochá noha, vbočené palce, valgźní kotníky…)
- analýzu chůze a držení těla
- nácvik základních korekcí - správný stoj, napřímení, chůze
- problematiku obouvání dětí a dospělých
- rodinný plán cvičení, konkrétní cviky s pomůckami, bez pomůcek i manuální techniky
- natočení cviků na Váš telefon
- návrh dalšího postupu
Rodinná lekce Vám dá cenný přehled, ale změna přichází s pravidelností. Navazující péče – ať už formou společných lekcí, individuálního cvičení, výroby stélek nebo pedikúry – je klíčem k dlouhodobému výsledku.</>
Vstupní lekce pro děti
Hravě, přirozeně a efektivně s dětmi od prvních krůčků do 6 let.
Dětská noha se rychle vyvíjí. Právě teď je ideální čas na prevenci nebo včasné odhalení potíží v pohybových vzorcích, držení těla či chůzi – dříve než se z nich stanou trvalé problémy. Celý proces probíhá hravou formou a ve spolupráci s rodiči, kteří jsou jeho klíčovou součástí.
Co zahrnuje?
- individuální anamnéza dítěte (důležitý je psychomotorický vývoj do 1 roku)
- diagnostika na podoskopu (funkčnost, stabilita, opora)
- analýza chůze a postavení těla
- hravé a srozumitelné vysvětlení problému dítěti i rodičům
- výběr vhodné obuvi a ponožek
- plán cvičení formou hry
- doporučení další péče (stélky, obuv atd.)
Navazující lekce
První krok k řešení potíží? Správná diagnostika.
Pravidelnost je klíčem ke skutečné změně. Jedna lekce nestačí – ale je to skvělý začátek.
Díky navazujícím lekcím se naučíte správně pracovat s chodidly, odstraňovat příčiny potíží a postupně řešit problémy, jako jsou ploché nohy, vbočené palce nebo bolesti při chůzi.
Získáte odborné vedení, zpětnou vazbu a konkrétní kroky, které povedou ke zlepšení. Pro dlouhodobou spolupráci jsme připravili cenově výhodné balíčky lekcí.
PODOLOGIE navazující lekce - (všechny pobočky)
1 lekce 1 000 Kč
1 lekce 690 Kč
1 lekce 1 530 Kč
